Akupunkturun sıkça kullanıldığı alanlardan biri de zayıflamadır. Akupunkturla zayıflama nasıl yapılır? ya da akupunktur zayıflamada gerçekten etkili mi? soruları sıkça sorulmaktadır.
Kısaca özetlersek;
- Akupunktur iştahı baskılar,
- Kulakta ve vücutta kişiye özel noktaların uyarılması beyinde iştah merkezini kontrol altına alarak tokluk hissi yaratır,
- İnsülin salınımını dengeleyerek tatlı ve şekere olan ihtiyacı azaltır,
- Dengeli, sağlıklı ve istikrarlı olarak büyümek,
- Beyinden serotonin, endorfin, enkefalin gibi nörotransmitterleri salgılatarak mutluluk hormonlarını aktifleştirir. Daha enerjik, mutlu ve hareketli hissetmeyi sağlar,
- Depresyon ve kaygı bozukluklarını azaltır. Mutluluk hormonu salgılandığı için böylece kişi yemeden de mutlu olabilir,
- Akupunkturun zayıflama üzerine en temel etkisi; halsizlik, midede yanma ve ekşime, baş dönmesi, ellerde titreme açlığa bağlı sinirlilik, stres gibi şikayetlerin görülmemesidir,
- Kulaktan yapılan akupunktur ile kulakta beyni direkt etkileyen noktalar uyarılır. Kulak akupunkturunda kulaktan beyne giden sinyallerle midede açlık hissi kaybolur. Mide asiditesi azalır ve tokluk hissi oluşur,
- Düşük kalorili beslenmeye bağlı olarak oluşan halsizlik ve bitkinliği önler. Tam tersi zinde olmayı ve daha çok enerji harcayarak kolay kilo verilmesini sağlar,
- Akupunktur tedavisi gören kişinin metabolizma hızı arttığı için diğer kişilere göre, zorlanmadan daha kolay kilo verir.
Akupunkturla Zayıflama İçin Akupunktur Nasıl Uygulanmalıdır?
Akupunktur tedavisi haftada 2 kez yapılır. Vücut ve kulak akupunkturu birlikte uygulanmalıdır. Vereceğiniz kilo miktarı yaşa, cinsiyete, ek hastalıkların olup olmamasına, ilaç kullanımına ve verilecek kiloya göre değişir.
Bu oran yaklaşık 2 ayda mevcut kilonuzun % 10-15’i kadardır. Uluslararası standart ortalama haftada 1 kg yani ayda 4-8 kg dır. Daha fazla verilmesi sağlıklı olmamaktadır.
Sağlıklı ve kalıcı zayıflamak için kişi; hızlı kilo vermekten kaçınmalıdır. Tedaviyi maroton gibi değerlendirirsek, hızlı koşarak değil , tempolu ve standart koşarak maraton tamamlanırsa kalıcı kilo kaybı sağlanır.
Akupunktur Tedavisi Sonrası Tekrar Kilo Alınır Mı?
İstenilen kiloya inip de akupunktur tedavisini bitirdikten sonra, tedavi süresince edinmiş olduğumuz yemek yeme alışkanlığı bırakıp eski yemek yeme alışkanlığımıza dönülürse doğal olarak verilen kilolar fazlası ile geri gelir. Bu sadece akupunktur desteği ile yapılan rejimlerde değil, diğer rejimler için de geçerlidir.
Akupunktur tedavisi ile istenilen ideal kiloya ulaştıktan sonra, bu kiloyu koruma programına geçilir. Bunun için akupunktur 4-6 ay süreli ayda 1 veya 2 kez manyetik bilye ya da kulak iğneleri ya da tohum uygulaması yapılır. Böylece kilolar sabitlenir ve form korunmuş olur.
En önemlisi tedavinin başarılı olması için; akupunktur uygulayan kişinin doktor olması, tecrübeli olması, akupunktur eğitimini almış olması ve aldığı eğitimin T.C. Sağlık Bakanlığı tarafından verilen bir sertifika ile onaylanmış olması gerekir.
